#눈건강 #눈피로 #안구건조증 #시력저하 #스트레스 #영양섭취 #수면부족 #눈운동1 눈이 침침해지는 이유 알아보기 눈이 침침해지는 이유는 정말 많은 사람들이 경험하는 문제예요. 특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 시대에는 더욱더 흔하게 느껴지죠. 눈이 침침해지면 일상생활에 불편함을 주기도 하고, 집중력도 떨어뜨리기 때문에 그 원인을 알아보는 것이 중요해요. 오늘은 눈이 침침해지는 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 눈의 피로1-1. 장시간 화면 사용현대인들은 하루에 평균 8시간 이상 화면을 바라보는 경우가 많아요. 이런 장시간의 화면 사용은 눈의 피로를 유발해요. 특히, 블루라이트라는 유해한 빛이 눈에 부담을 주기 때문에 눈이 침침해지는 주된 원인이 될 수 있어요.1-2. 눈 깜빡임 감소우리가 화면을 볼 때, 자연스럽게 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어요. 보통 1분에 1520회 정도 깜빡이는데,.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
