#팔꿈치통증 #테니스엘보 #외측상과염 #물리치료 #예방운동 #팔꿈치건강 #통증관리 #팔꿈치통증예방1 팔꿈치 바깥쪽 통증에 대한 모든 것 팔꿈치 바깥쪽 통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히, 운동을 하거나 일상생활에서 팔을 많이 사용하는 분들에게는 더욱 흔하게 나타나죠. 오늘은 팔꿈치 바깥쪽 통증의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 할게요. 이 글을 통해 통증을 관리하고 예방하는 데 도움이 되길 바라요!팔꿈치 바깥쪽 통증의 원인1. 테니스 엘보팔꿈치 바깥쪽 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 테니스 엘보예요. 이건 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄이 염증이 생기면서 발생하는데, 주로 반복적인 팔 사용으로 인해 생기죠. 테니스뿐만 아니라, 요리나 정원 가꾸기 같은 일상적인 활동에서도 발생할 수 있어요.2. 외측 상과염외측 상과염은 팔꿈치 바깥쪽의 뼈에 염증이 생기는 질환이에요. 이 통증은 팔을 사용하면서 더욱 심해지.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
