#해시태그 #남성갱년기 #갱년기증상 #건강관리 #정신건강 #운동 #식이요법 #전문가상담1 남성 갱년기 증상: 이해와 대처 방법 남성 갱년기 증상은 많은 남성들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 하지만 이 시기를 잘 이해하고 대처하는 것이 중요해요. 갱년기라는 단어가 주는 부정적인 이미지 때문에 많은 분들이 두려워할 수 있지만, 사실 이 시기를 잘 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.남성 갱년기의 정의와 원인갱년기의 정의남성 갱년기는 일반적으로 40대 중반부터 시작되는 호르몬 변화의 시기를 의미해요. 이 시기에는 테스토스테론 수치가 서서히 감소하게 되는데, 이는 신체와 정신에 여러 가지 변화를 초래할 수 있습니다.원인테스토스테론은 남성의 성적 기능뿐만 아니라 기분, 에너지 수준, 근육량 등 다양한 신체 기능에 영향을 미쳐요. 나이가 들면서 자연스럽게 이 호르몬의 수치가 감소하게 되고, 이로 인해 여러 증상이 나타날 수 있습니다... 2024. 10. 13. 이전 1 다음
